تاثیر سیگار بر قلب می تواند جبران ناپذیر باشد. امروزه، استعمال دخانیات یک مسئله حیاتی برای سلامت عمومی است. سیگار کشیدن به طور خطرناکی مضر است و اثرات خطرناکی دارد. دود تنباکو بیش از 7000 ماده شیمیایی را در خود نگه می دارد. هنگامی که این مواد شیمیایی استنشاق می شود، عملکرد بدن شما را مختل می کند. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از 8 میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهند. سیگاری ها با سهل انگاری طول عمر خود را 13 سال کاهش می دهند. آیا این به اندازه کافی تکان دهنده نیست؟ در این مقاله قصد داریم درباره تاثیر سیگار بر قلب صحبت کنیم.
تاثیر سیگار بر قلب چگونه خود را نشان می‌دهد؟
سیگار کشیدن با هشدار “سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است” همراه است. حتی روی پاکت های سیگار نیز عواقب سیگار کشیدن را مطرح می‌کنند. با این حال، سیگاری ها به سختی تحت تأثیر این موضوع قرار می گیرند. اکثر سیگاری های جدید کودکان و نوجوانان هستند. همه می دانند که سیگار برای سرطان ریه خطرناک است. اما علاوه بر آن به طور مستقیم یا غیرمستقیم تقریباً بر تمام اعضای بدن انسان تأثیر می گذارد.
آیا می دانید که سیگار به طور عمده بر قلب شما تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟ سیگار خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب و عروق خونی را دو برابر می کند. تاثیر سیگار بر قلب آنقدر زیاد است که می‌تواند به طور مستقیم به قلب آسیب برساند.
شرح تاثیر سیگار بر قلب
- ماده شیمیایی نیکوتین موجود در دود تنباکو فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد و جریان اکسیژن به قلب را کاهش می دهد.
- ماده شیمیایی مونوکسید کربن موجود در دود تنباکو جایگزین اکسیژن در خون انسان می شود و در نتیجه خون غنی از اکسیژن به قلب کاهش می یابد.
- ماده شیمیایی آمونیاک موجود در دود تنباکو تا حد خطرناکی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد.
- سیگار حاوی سمومی است که از طریق تشکیل پلاک و سایر مواد چسبنده باعث انسداد شریان می شود.
- هر پنجمین مرگ ناشی از سیگار کشیدن به دلیل بیماری قلبی اتفاق می افتد.
مواد شیمیایی مختلف موجود در دود سیگار عبارتند از نیکوتین، مونوکسید کربن و قطران. این مواد شیمیایی باعث آسیب شدید به قلب و عروق خونی انسان شده و منجر به بیماری قلبی عروقی (CVD) در انسان می شود. خطر افزایش CVD با افزایش مصرف سیگار در هر روز نسبت مستقیم دارد. به نظر می رسد این خطر حتی برای افراد مبتلا به دیابت و زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، بیشتر است.
چه فردی سیگاری معمولی باشد، چه سیگاری سبک یا گاه به گاه، قلب در خطر یکسانی برای همه قرار دارد. با این حال، افراد غیر سیگاری که در معرض دود سیگار هستند نیز به طور غیر مستقیم مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. دود دست دوم نیز بر سلامت قلب تأثیر می گذارد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد افزایش می دهد. دود دست دوم دودی است که توسط افراد سیگاری استنشاق می شود و از انتهای سوزاندن سیگار، سیگار برگ، پیپ یا سایر موارد ایجاد می شود.
بیماری های قلب ناشی از مصرف سیگار
برخی از مهم ترین بیماری های قلبی عروقی ناشی از مصرف سیگار عبارتند از:
- حمله قلبی
- سکته
- فشار خون بالا
- بیماری عروق کرونر قلب
- آنوریسم
- بیماری شریان محیطی
- آترواسکلروز
- آریتمی
تاثیر سیگار بر قلب را چگونه شناسایی کنیم؟
یک فرد سیگاری به طور کلی تا زمانی که دچار حمله قلبی یا سکته نشده باشد نمی داند که آیا جانش در خطر است یا خیر. با این حال علائمی که باید به آن‌ها توجه کرد شامل موارد زیر است:
- درد قفسه سینه
- نارسایی قلبی
- حمله قلبی
- آریتمی
- بلغم زیاد
- تنگی نفس
- سبکی سر
اگر به طور منظم سیگاری هستید، باید به یک متخصص یا بیمارستان قلب مراجعه کنید و اقدامات برای مراقبت های قلب خود را انجام دهید. آزمایشات مختلف را برای بررسی وضعیت قلب خود انجام دهید و برای اقدامات احتیاطی برای قلب، شریان ها و رگ های خونی خود با پزشک مشورت کنید. اگر در زمان مناسب با مشکلات قلبی عروقی خود مقابله نکنید، ممکن است زندگی شما در خطر باشد.
فواید ترک سیگار
برای داشتن یک سبک زندگی سالم برای قلب، ترک سیگار گام بزرگی خواهد بود. فواید ترک سیگار به شرح زیر است:
- خطر ابتلا به مشکلات قلب و عروق خونی کاهش می یابند.
- نرخ امید به زندگی افزایش می یابد.
- ضربان قلب شما تنها 20 دقیقه پس از ترک سیگار به سطح معمول کاهش می یابد و فشار خون شما عادی می شود.
- بدن شما سالم تر و شادتر خواهد شد.
- سطح مونوکسید کربن پس از 12 ساعت ترک سیگار به حالت عادی باز می گردد.
- خطر حمله قلبی پس از 12 تا 24 ساعت پس از ترک سیگار کاهش می یابد.
- حس بویایی و چشایی پس از 2 تا 3 روز از ترک سیگار بهبود می یابد.
- خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب پس از یک سال ترک سیگار تا 50 درصد کاهش می یابد.
- خطر سکته نیز پس از چهار سال ترک سیگار کاهش می یابد.
- خطر سایر بیماری ها و شرایط نیز کاهش می یابد.
بسیار مفید بودمن چهل ساله سیگار وتریاک مصرف میکنم شاید معجزه باشد که تا الان نفس میکشم با مطالبی که خواندم سعی خودم را میکنم ترک کنم واژ شما هم تشکر میکنم
امیدوارم هر چه سریعتر بتونید سبک زندگی سالم رو در پیش بگیرید.
ممنون از توجهتون.