برادی کاردی با ضربان قلب آهسته غیرطبیعی تعریف می شود. این مشکل با داشتن ضربان قلب در حالت استراحت کمتر از 60 ضربه در دقیقه مشخص خواهد شود. در حالی که ضربان قلب کندتر می تواند برای برخی افراد طبیعی باشد، برادی کاردی مداوم می تواند منجر به علائم و عوارض مختلفی شود. در ادامه درباره این عارضه بیشتر صحبت خواهیم کرد.
علل برادی کاری یا ضربان آهسته قلب چیست؟
درک علل برادی کاردی به منظور تشخیص و درمان موثر این بیماری بسیار مهم است.
- تغییرات مرتبط با افزایش سن: با افزایش سن افراد، ضربان ساز طبیعی قلب آنها یا گره سینوسی دهلیزی ممکن است به همان اندازه کارایی نداشته باشد که منجر به کاهش ضربان قلب می شود.
- بیماری های قلبی: آسیب به سیستم الکتریکی قلب به دلیل شرایطی مانند بیماری قلبی، حمله قلبی، میوکاردیت یا التهاب عضله قلب و نقص مادرزادی قلب می تواند باعث برادی کاردی شود.
- داروها: برخی از داروها، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم و برخی داروهای ضد آریتمی، می توانند ضربان قلب را به عنوان یک عارضه جانبی کاهش دهند.
- کم کاری تیروئید: غده تیروئیدی که هورمون تیروئید کافی تولید نمی کند می تواند منجر به برادی کاردی شود.
- عفونتها: عفونتهایی که بر قلب تأثیر میگذارند، مانند اندوکاردیت میتوانند باعث ضربان آهسته قلب شوند.
- عدم تعادل الکترولیت: سطوح پایین پتاسیم یا منیزیم در خون می تواند بر سیگنال های الکتریکی قلب تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به برادی کاردی شود.
علائم برادی کاردی
شناخت علائم برادی کاردی در درک و رسیدگی موثر به این وضعیت بسیار مهم است:
- خستگی: احساس خستگی غیرعادی یا کمبود انرژی، حتی پس از استراحت کافی.
- سرگیجه یا سبکی سر: احساس ضعف، سرگیجه یا سبکی سر، به ویژه هنگام ایستادن سریع.
- تنگی نفس: مشکل در تنفس یا احساس تنگی نفس، به ویژه در هنگام فعالیت بدنی یا فعالیت.
- درد یا ناراحتی قفسه سینه: ناراحتی یا فشار قفسه سینه خفیف تا متوسط، که ممکن است در طول دوره های برادی کاردی رخ دهد.
- گیجی یا مشکل در تمرکز: علائم شناختی مانند گیجی، مشکل در تمرکز یا مشکلات حافظه به خصوص اگر مغز به دلیل ضربان قلب آهسته، خون غنی از اکسیژن دریافت نکند، میتواند از علائم برادی کاردی باشد.
- مشکل در ورزش یا احساس ضعف: کاهش تحمل ورزش، ضعف یا احساس بی ثباتی روی پاها میتواند به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات رخ دهد.
تشخیص برادی کاردی یا ضربان آهسته قلب
تشخیص برادی کاردی یک گام اساسی در درک و مدیریت موثر این بیماری است. با پیشرفت در فناوری پزشکی، متخصصان اکنون طیف وسیعی از ابزارها و تکنیک های تشخیصی را برای شناسایی و ارزیابی دقیق برادی کاردی در اختیار دارند.
- الکتروکاردیوگرام: این تست سیگنالهای الکتریکی قلب شما را ثبت میکند و به شناسایی هرگونه ناهنجاری در ریتم قلب کمک میکند.
- مانیتور هولتر: این دستگاه قابل حمل فعالیت الکتریکی قلب شما را در مدت 24 تا 48 ساعت ثبت میکند و هر گونه بینظمی را که ممکن است به طور متناوب رخ دهد، ثبت میکند.
- آزمایشهای خون: این آزمایشها میتوانند به شناسایی هر گونه بیماری زمینهای، مانند اختلال عملکرد تیروئید یا عدم تعادل الکترولیتها که در بروز برادی کاردی نقش دارند، کمک کنند.
درمان های ضربان آهسته قلب
وقتی صحبت از درمان برادی کاردی به میان میآید، گزینههای متعددی وجود دارد که میتوانند به طور موثر این وضعیت را مدیریت کنند.
داروها: بسته به علت زمینهای، داروهایی مانند ضربانساز یا داروهای ضد آریتمی ممکن است برای تنظیم ضربان قلب تجویز شوند.
کاشت پیس میکر: پیس میکر دستگاه کوچکی است که در زیر پوست کاشته می شود و با ارسال تکانه های الکتریکی به قلب در صورت نیاز به تنظیم ریتم قلب کمک می کند.
درمان بیماری های زمینه ای: اگر برادی کاردی ناشی از یک بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید یا بیماری قلبی باشد، درمان علت زمینه ای اغلب می تواند ضربان قلب آهسته را برطرف کند.
اقدامات پیشگیرانه از برادی کاردی
در حالی که برخی از علل برادی کاردی، مانند تغییرات مرتبط با افزایش سن یا شرایط مادرزادی، احتمالا قابل پیشگیری نباشند، اقدامات پیشگیرانه متعددی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش خطر یا به حداقل رساندن شدت برادی کاردی انجام دهند:
ورزش منظم : انجام فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم قلبی عروقی و حفظ ضربان قلب سالم کمک کند. طبق دستورالعملهای مقامات بهداشتی، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت شدید در هفته را هدف قرار دهید.
رژیم غذایی سالم: مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم می تواند به حفظ سلامت کلی و حمایت از عملکرد قلب کمک کند. محدود کردن مصرف چربیهای اشباع شده، چربیهای ترانس، کلسترول، سدیم و قندهای افزوده نیز برای سلامت قلب مهم است.
حفظ وزن سالم: وزن اضافی بدن می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد و خطر بیماری های قلبی عروقی از جمله برادی کاردی را افزایش دهد. حفظ وزن سالم از طریق ترکیبی از ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل می تواند به پیشگیری از مشکلات مربوط به قلب کمک کند.
استرس را مدیریت کنید: استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد و به شرایط مختلف قلبی عروقی کمک کند. تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، یوگا یا گذراندن زمان در طبیعت را برای کمک به مدیریت سطوح استرس و ارتقای رفاه کلی تمرین کنید.
الکل و کافئین را محدود کنید: مصرف بیش از حد الکل و مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند بر ریتم قلب تأثیر بگذارد و به ضربان آهسته قلب یا سایر اختلالات ریتم قلب کمک کند بنابراین مصرف الکل را محدود کنید و مصرف کافئین را کنترل کنید، به خصوص اگر به اثرات آن حساس هستید.
سیگار را ترک کنید: سیگار یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است و می تواند عملکرد طبیعی قلب از جمله تنظیم ضربان قلب را مختل کند. ترک سیگار می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به برادی کاردی و سایر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
چکآپهای منظم سلامت: در معاینات پزشکی منظم شرکت کنید تا سلامت کلی خود از جمله عملکرد قلب و ریتم را بررسی کنید. اگر شرایط پزشکی زمینهای یا عوامل خطر برادی کاردی دارید، پزشک شما میتواند توصیهها و مداخلات شخصیسازی شده برای کمک به مدیریت موثر علائم شما را ارائه دهد.
